羅東鎮立圖書館~~~相揪來運動 促進健康樂齡講座

北台灣新聞中心

閱讀不分年齡,學習不分長幼,身為社區文教中心之一的羅東鎮立圖書館,自109年10月起,針對不同年齡需求,辦理一系列「多元閱讀推廣活動」,如聽說故事學台語、健康促進樂齡講座、童話小劇場等,藉由生動活潑的故事講述、精采有趣的小劇場演出及專業的講師授課,讓鎮民體會閱讀的樂趣,養成良好閱讀的習慣。

為發揚敬老愛老的精神,羅東鎮立圖書館在重陽節期間特別邀請陽明醫院講師群,藉由講座及實作運動,誠摯邀請社區長者們走出戶外樂齡學習,一同建立正確的健康身體照護知識。為了能讓更多羅東鎮民共同參與,於10、11月周末早上,在鎮內巡迴辦理相揪來運動,健康促進樂齡講座,活動內容如附表:即日起報名,每場100名,額滿為止。

~~~大ㄟ相揪來運動  健康生活作夥走~~~

日期 講座主題 講師 地點
10/24 1. 健康人生走一回

2. 強化肌力運動

張玉玲護理師

吳柏儒體能教練

樟仔園文化園區

宜蘭縣羅東鎮中山路四段82號

11/1 1. 認識心衰竭

2. 有氧運動。

林欣儀護理師

林奕霖體能教練

救安宮

宜蘭縣羅東鎮中山路一段460號

11/14 1. 認識髖關節骨折

2. 強化肌力運動

 

郭于菁營養師

吳柏儒體能教練

永和寺

宜蘭縣羅東鎮仁愛里復興路三段3號

11/21 1. 增肌減脂好好吃

2. 抗力球肌力訓練

陳玉婷營養師

林祐園物理治療師

李科永圖書館

宜蘭縣羅東鎮純精路一段88號

 

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