【北台灣新聞中心】
現代人的生活步調加快，壓力與久坐逐漸成為健康的隱形殺手，不僅上班族深受其擾，就連校園教職員也未能倖免。
羅東博愛醫院與國立宜蘭大學合作實踐為期12週的「生活型態醫學介入專案」，成功幫助教職員重拾健康活力，創造亮眼成果。
專案自今年4月啟動，以代謝症候群及特定健康條件(如BMI過高、腹部肥胖、三高或脂肪肝)或對生活型態改善有興趣者進行招募，共有21名宜蘭大學教職員參與。在專案過程中，除了多場專題健康講座和課程活動外，專業營養師也提供了一對一的營養諮詢與食譜分析，健康管理師則進行生活型態評估和身體組成分析。學員們還透過通訊軟體群組接收健康追蹤提醒，並結合Garmin智慧手環和JoiiSports APP進行遠端數據追蹤，幫助他們養成健康習慣。校內也自行成立了匹克球社團，進一步促進學員的運動參與，全面支持健康生活的改變。
專案結束後，九成參與者的身體數據獲得改善，生活型態、壓力指數和睡眠質量等評估問卷的分數均顯著提升。進步最多的參與者，前測得分16分，後測上升至38分，增幅達22分，展現了生活型態改變的顯著成效。
結合蘭境健康生活領航中心提供的客製化生活型態介入方案，醫院將其專業醫療資源延伸至預防醫學，協助更多人揮別亞健康狀態。期望這樣的成功經驗，能激勵更多在地團體與單位，共同投入生活型態醫學的推廣，讓宜蘭乃至全台灣的民眾，都能擁有更健康、更有活力的生活。
