羅東樂齡～閱健康•越幸福

【北台灣新聞中心】

為推動高齡健康與閱讀生活，羅東鎮立圖書館將於115年9月11日、15日及9月22日至23日辦理「羅東樂齡～閱健康•越幸福」樂齡系列活動，邀請65歲以上長者走進圖書館，透過體適能檢測及健康講座，從認識自身身體狀況到建立健康生活習慣，打造健康、樂活的熟齡生活。

本次活動由羅東鎮公所攜手「東風鐵人」專業團隊設置體適能檢測站，運用專業檢測設備，提供血壓測量、身體組成分析、肌力適能、柔軟度適能及心肺適能等多項檢測，協助長者了解自身體適能狀況，從檢測結果掌握自身健康情形，進一步調整日常生活與運動方式，提升健康管理意識。

除了體適能檢測，今年更特別邀請羅東聖母醫院專業團隊，安排家庭醫學科、中醫、復健及營養等領域專業講師進行健康講座，從高齡健康照護、營養飲食、中醫養生及運動保健等面向，分享實用健康知識，讓長者將健康觀念融入日常生活，培養良好生活習慣，提升身心健康與生活品質。

羅東鎮長吳秋齡表示，隨著高齡人口增加，健康老化已成為重要課題，羅東鎮立圖書館不僅是閱讀與學習的場所，也希望成為長者交流、學習及健康生活的重要據點。配合本次「閱健康，越幸福」系列活動，圖書館特別於2樓規劃「樂齡生活健康提案」主題書展，邀請民眾從閱讀中認識健康，為自己的熟齡生活找到適合的健康方式。

本次書展以「吃得好、動得好、顧得好、活得好」為閱讀方向，精選營養飲食、肌力運動、中醫養生、疾病預防及樂齡生活等相關書籍，並結合醫師及專業講師健康講座，讓健康知識走進日常。羅東鎮立圖書館表示，希望透過閱讀、健康檢測與專業講座，鼓勵長者走進圖書館，從生活中的小改變開始，建立健康生活習慣，活出自信自在的樂齡人生。

本次活動名額總計240名，每場次限額60名，額滿為止，歡迎符合資格的長者踴躍參加，一起「閱健康、越幸福」，從閱讀與健康行動出發，迎接更健康、更自在的樂齡人生。歡迎有興趣的長者盡早報名參加，活動詳情請至羅東鎮立圖書館粉絲團查詢：https://www.facebook.com/profile.php?id=100069545792921