開工EMO,撕掉收假OH NO壞心情

【北台灣新聞中心】    年假即將結束,好惋惜時間過得太快,還是早已默默點開行事曆,查看下一次連假是哪時候呢?想要繼續沉浸在放鬆沒有壓力的假期氛圍中。 一想到開工日就容易感覺到焦慮、提不起勁及煩悶的心

多運動 健康吃、健康生活過好年!

【北台灣新聞中心】     春節連續假期期間,鄉親好朋友們常有飯局團聚的機會,美食當前,在吃吃喝喝及放鬆之餘,可不能增加太多身體的負擔,否則常常因為飲食過量、活動量不足,年節之後看到自己的腰圍及體重數